Mancuerna

Mancuerna
Dos mancuernas ajustables con discos de 2Kg.

Una mancuerna es una pieza de equipamiento utilizada en el entrenamiento con pesas, es un tipo de peso libre. Pueden utilizarse individualmente o por parejas (una en cada mano):

Contenido

Historia

El predecesor de la mancuerna, que recibía el nombre de Nal se utilizó en India durante más de un milenio y tenía forma de porra. El nal era un paso intermedio entre una haltera y una mancuerna. Se utilizaba generalmente en parejas por luchadores, culturistas, deportistas u otros que quisieran incrementar su fuerza y masa muscular.

Etimología

En castellano la palabra mancuerna proviene del verbo mancornar, que coloquialmente significa poner juntas dos cosas de la misma especie. Haciendo referencia a que las mancuernas se forman de una barra con la misma cantidad de peso a ambos lados.

Tipos

Para principios del siglo XVII ya existía una mancuerna con la familiar forma de dos pesos iguales unidos a un eje. Se pueden dividir los tipos de mancuerna en tres tipos::

Mancuerna ajustable con tuercas.
  • Mancuernas ajustables:Formadas por una barra de metal cuya parte central puede ser rugosa para mejorar el agarre. Las pesas (discos) se encajan en los extremos de la barra y se ajustan con clips o tuercas.
  • Mancuernas de peso fijo: Son pesas creadas con forma de mancuerna. Las más caras se fabrican con acero fundido, a veces recubierto de goma por seguridad. Las de menor precio suelen estar fabricadas en plástico y rellenas de cemento.
  • Mancuernas "seleccionables": Cuyo peso se puede cambiar de manera mecánica mediante un dial u otro medio. Esto hace muy sencillo el cambio de peso entre ejercicios.

Véase también


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Sinónimos:

Mira otros diccionarios:

  • mancuerna — (De mancornar). 1. f. Pareja de animales o cosas mancornados. Mancuerna de bueyes, de panochas. 2. Correa o cuerda que usan los vaqueros para mancornar las reses. 3. Dep. Cada una de las dos pesas consistentes en un eje cilíndrico con discos… …   Diccionario de la lengua española

  • mancuerna — sustantivo femenino 1. Pesa de mano utilizada en gimnasia. 2. (preferentemente en plural) Origen: América Central, México, Venezuela. Gemelo de la camisa. Sinónimo: mancorna …   Diccionario Salamanca de la Lengua Española

  • mancuerna — ► sustantivo femenino 1 Pareja de animales o cosas mancornadas o unidas. 2 Correa que sirve para mancornar. 3 Colombia, Chile, Cuba Porción de tallo de la planta del tabaco con un par de hojas y disposición con que suele hacerse el corte de la… …   Enciclopedia Universal

  • mancuerna — {{#}}{{LM M24708}}{{〓}} {{SynM25326}} {{[}}mancuerna{{]}} ‹man·cuer·na› {{《}}▍ s.f.{{》}} {{<}}1{{>}} Pesa para fortalecer la musculatura. {{<}}2{{>}} Pareja de animales, especialmente de reses, atadas por los cuernos. {{<}}3{{>}} Correa que se… …   Diccionario de uso del español actual con sinónimos y antónimos

  • mancuerna — s f 1 Cuerda con que se amarra un cuerno y una pata de la res, para inmovilizarla 2 Par de animales amarrados por los cuernos uno al otro 3 Pareja de personas que actúan juntas o de común acuerdo: una mancuerna de jugadores 4 Par de botones… …   Español en México

  • mancuerna — Sinónimos: ■ pareja, par, yunta ■ pesa, altera …   Diccionario de sinónimos y antónimos

  • mancuerna —   union de los muslos, el sexo …   Diccionario de Guanacastequismos

  • Banda El Recodo — Saltar a navegación, búsqueda Banda Sinaloense El Recodo Banda El Recodo durante la Copa Mundial de Fútbol de 2006. Información personal …   Wikipedia Español

  • Gwen Araujo — Gwen Amber Rose Araujo, nacido Edward Araujo, Jr. (24 de febrero de 1985 – 4 de octubre de 2002) fue una adolescente transexual que murió a causa del ataque de varios individuos. Los motivos de la muerte de Araujo fueron investigados en los… …   Wikipedia Español

  • Látigo — hecho de trenzas de cuero. Un látigo (en ocasiones llamado azote) es un instrumento usado para la flagelación, consistente en una cuerda flexible con un mango fijo, comúnmente manufacturado de cuero trenzado o de otros materiales El látigo es… …   Wikipedia Español

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